洗发水如何挑选?如何分辨头皮是哪种类型?配方侠完整说明

洗发水和护发产品到底怎么挑选?这一直是网友询问配方侠的常见问题,毕竟洗头跟护发是许多朋友每天都要做的事。虽然洗发水跟护发产品其实在作用机制上完全不同,不过在许多网友的使用中,常常会被混为一谈,导致花了钱但未必能达到期待的效果。市面上不少产品也会诉求对抗头皮屑、止头皮痒、甚至是二合一、三合一的组合,但是到底有没有效果,就需要认真再好好思考。

事实上,洗头就是洗头、护发就是护发,两个的重点是完全不一样的喔!而且护发、润发产品也不是每个人都需要的,其实不必为了使用而使用喔!

今天配方侠团队医师要透过这篇文章,完整跟大家说明到底洗发水和护发产品到底有什么不同,以及挑选的小步骤!

洗发跟护发产品到底有啥不同?因为头发跟头皮不一样啊!

之前我们写过洗头教学的文章,里面就介绍过头发跟头皮的组织生理学,这边要再复习一下!

如何挑选洗发水

头皮是活的组织,主要的功能是要隔绝外界的脏污,也避免皮肤内的水分过度蒸发到体外。因为是活的组织,所以如果被刺激、伤害到,也会发生红、肿、热、痛…等发炎反应。头皮组织也可能会被细菌感染产生蜂窝性组织炎,或者是被霉菌感染导致头皮屑等问题。

所以洗头基本上是在洗头皮,把外界的脏污以及人体代谢产生的废弃物清洗掉就可以了。但要注意的是,不要过度清洁。保留正常头皮的天然皮脂膜,才能让头皮保持健康。

头发则是死的组织,是由角蛋白缠绕形成的结构。因此无论是染发还是烫发,虽然都可能会某种程度上破坏了头发,但已经受损的头发剪掉之后,只要头皮还有毛囊是健康的,仍旧可以长出健康的头发。

在洗头的阶段,其实头发的脏污只需要清水,加上使用的洗发水中含有的界面活性剂,稍微搓洗,就可以做到基本的清洁了。所以洗头应该要是一件简单的事情,不要把它搞得太复杂。

为什么有些人需要护发?

但是头发上的油脂,主要是靠着头皮的皮脂分泌产生的。因此头发越长,离头皮越远的头发就会比较容易因为油脂不足而变得干涩。另外发尾的毛发也是相对比较老的角蛋白结构,因此比较容易粗糙、分岔。

如果你是短头发、毛发也不乾涩、不分岔的人,基本上是完全不需要使用护发产品的。靠着你天然的皮脂分泌,就可以维持头发的亮丽健康啰。

但是头发长、常常会吹、染、整、烫的人们,就可能有使用护发产品的需求了。

洗发水如何挑选?先搞懂自己是哪种头皮!

洗发水的组成中,最重要的是界面活性剂。界面活性剂的组成,会影响整体的清洁力强弱,以及产品的酸碱程度(因为不同种界面活性剂会有不同适合的酸碱范围)。其他为了增加产品的使用方便性,有些产品会添加增稠剂,另外为了有让人觉得舒服的味道,有些产品会添加香料。产品要保持稳定不变质,有时也会添加必要的防腐剂

许多洗发产品中,有时会添加一些可能的营养成分,例如氨基酸、维他命(最常见是维他命原B5)…这类的成分,但是这类成分到底有没有效果?其实还很有争议。因为洗发产品在头皮上停留的时间真的太短了,短短的几分钟就会洗掉,因此通常不会是产品选择的重点。

洗发产品最重要的就是「能够适度清洁头皮」,不要清洁不足,但也不要过度清洁。不同头皮属性的人,在清洁程度上的要求,就会有稍微的不同。以下我们把头皮分成最常见的几种类型:

  • 油性头皮:洗头未满一天,就可以看到毛发上油光明显,甚至出现塌陷、油腻的感觉。
  • 中性头皮:洗完头即使过了一整天,看起来不会有明显油光。
  • 干性头皮:皮脂分泌很少,头皮可能因为过乾呈现粗糙,头发末梢也可能因为缺乏油脂而呈现干燥的现象。
  • 敏感性头皮:容易出现头皮痒、头皮发红的现象。
  • 脂漏性头皮:局部皮脂分泌异常增大,常会伴随头皮屑的发生,有些人除了头皮外,在脸部的T字部位也会皮脂分泌较多,伴随乾痒脱屑。
不同类型的头皮

有些人可能会觉得,我从来也没在特别挑什么洗发水,不也好好活到现在了吗?这确实没错,如果你的头皮跟头发的状况很健康,基本上多数产品给你使用都不会有问题。

不过如果从医师的角度来建议,不管是哪一种头皮,选择洗发水的原则最好都是清洁力适中,尽量避免不必要、可能导致刺激性的物质。特别是敏感性头皮的人,更应该选择成分越单纯的产品越好。

什么叫做单纯的产品呢?我们可以再回头去思考一下,洗头发的关键到底是什么?不就是把头皮适度清洁,然后顺便洗去头发上的一些脏污,避免过度清洁,如此而已吗?因此界面活性剂就是这类产品的最基本组成,但把油脂洗去后,容易会造成头发干燥还有静电的问题。

洗发产品可能还会有这些成分

少数产品会为了让你洗完之后有光滑柔顺的感觉,因此添加了硅灵让头发不容易受到静电影响、摸起来更滑顺。有些产品则会搭配四级铵盐以及一些油脂成份,来处理静电的问题,也让头发再洗后摸起来比较滑顺一些。

必须先说,硅灵本身安全性很高,但如果以「洗头皮」的角度来看,就未必有必要。油脂对多数人的皮肤也不一定会造成问题,适度的油脂对于干燥的发尾有意义,不过对于头皮本身的清洁就没什么意义。

有些时候为了让产品看起来更高级,会添加一些看起来白白亮亮的成分,例如二氧化钛或者是氧化锌就是白色的粉体,添加云母则可以让产品看起来白白亮亮的。

如果再考虑到一些产生香味的成分,这些物质林林总总加起来,就可能会对「敏感性头皮」的人产生刺激。

如果你是脂漏性头皮的朋友,那洗发水的选用最好和你的医师进行一下沟通。医师通常会建议选用适当的抗头皮屑洗发水。

洗发水挑选过程的4大关键

接下来帮大家整理一下整个思考与行动的流程:

  1. 洗发水的挑选,重点不在于架上的产品怎么宣称,取决于自己是哪一种头皮类型。如何分辨自己的头皮类型?可以参见上一段的整理。
  2. 不管是哪一种头皮,基本上都建议选用温和、单纯一点的产品。
  3. 洗头后最佳的状态是,头皮被适度清洁,不会因为太乾而发痒、脱屑。
  4. 如果是脂漏性皮肤炎或其他头皮疾病,应该先就医完整评价,而不是自己想靠洗发水解决喔!

另外想跟大家分享的是,其实多数的人其实不需要使用洗发、护发二合一的产品。为什么呢?

如果你是短头发的人,洗完头其实不太用担心发尾干燥、分岔的问题。这种状况下,你只需要单纯的洗发水就可以。

如果你是长头发而且发尾容易干燥、分岔的人,那其实可以先使用单纯的洗发水,之后再使用适当的护发产品加强发尾的保湿、滋润就可以了。如果使用洗发、护发二合一的产品,确实你只会需要洗一次就搞定,但同时你的头皮上也多附着了一些原本只需要附着在发尾上的产品,不是吗?

事实上保养真的没有这么复杂,最重要的是搞懂基本的皮肤生理,然后尽量返璞归真,让产品的选用变简单了,也会让皮肤可能受到干扰的问题复杂度跟着降低喔!

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